القلق

-

 القلق


هذا الكتاب هو الكتاب الرابع في سلسلة سلوكيات، ويناقش مشكلة القلق، وقد حاول المؤلف جعله بسيطا ومتيسر الفهم والقراءة للمريض وذويه، وللباحث عن الثقافة النفسية، وذلك من خلال تبسيط المشكلة للقارئ العربي، وتزويد حقله المعرفي عن القلق النفسي، ومما ناقشه في الكتاب: (القلق العام، التوتر وعلاقته بالقلق، مظاهر القلق العام، القلق والرهبة من زيارة الطبيب النفسي، القلق والإبداع)



الرابط 👇 👇 👇 👇 👇 👇 

https://drive.google.com/file/d/1E8mSovYoAEDLTlMHRIpzJTOzEBPDpmcP/view?usp=drivesdk

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علم الأعصاب للأمراض العقلية الطبعة الرابعة

-
صورة
علم الأعصاب للأمراض العقلية الطبعة الرابعة حصرياً  يرجي التفاعل مع المدونه والصفحه ليصلك كل ما هو جديد  تسارع فهمنا للأساس العصبي البيولوجي للأمراض النفسية في السنوات الخمس الماضية. تم تجديد النسخة الرابعة من علم الأعصاب للأمراض العقلية بالكامل نظرًا لهذه التطورات والاكتشافات حول الأسس البيولوجية العصبية للطب النفسي. يبدأ الكتاب ، مثل أسلافه ، بنظرة عامة على العلوم الأساسية. تم إعادة تصميم التقنيات الناشئة في القسم 2 على نطاق واسع لتتناسب مع التقدم في هذا المجال بما في ذلك فصول جديدة حول تطبيقات الخلايا الجذعية ، وعلم الوراثة ، والتحفيز الموجه بالصور لفهمنا ومعالجة الاضطرابات النفسية. تتعلق الأقسام من 3 إلى 8 بالأعراض النفسية الرئيسية - الذهان ، واضطرابات المزاج ، واضطرابات القلق ، واضطرابات تعاطي المخدرات ، والخرف ، واضطرابات ظهور الطفولة. يتضمن كل قسم من هذه الأقسام معرفتنا بمسبباتهم وعلم وظائفهم المرضية وعلاجهم. يناقش القسم الأخير مجالات الموضوعات الخاصة بما في ذلك بيولوجيا الأعصاب للنوم والمرونة والتعلق الاجتماعي والعدوان واضطرابات الشخصية واضطرابات الأكل. إجمالاً ، هناك 3...
قراءة المزيد

العلاج السلوكي الجدلي

-
صورة
اعتذر عن الأخطاء اللغوية  العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع محدد من العلاج النفسي المعرفي السلوكي تم تطويره في أواخر الثمانينيات من قبل عالمة النفس مارشا م. لينهان للمساعدة في علاج اضطراب الشخصية الحدية بشكل أفضل . منذ تطويره ، تم استخدامه أيضًا لعلاج أنواع أخرى من اضطرابات الصحة العقلية. ما هو DBT؟ العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع من العلاج النفسي - أو العلاج بالكلام - يستخدم نهجًا سلوكيًا إدراكيًا. يركز DBT على الجوانب النفسية والاجتماعية للعلاج. النظرية الكامنة وراء هذا النهج هي أن بعض الناس يميلون إلى الرد بطريقة أكثر حدة وغير اعتيادية تجاه مواقف عاطفية معينة ، في المقام الأول تلك الموجودة في العلاقات الرومانسية والعائلية والصديقة. تقترح نظرية DBT أن مستويات الإثارة لدى بعض الأشخاص في مثل هذه المواقف يمكن أن تزيد بسرعة أكبر بكثير من متوسط ​​الشخص العادي ، وتحقق مستوى أعلى من التحفيز العاطفي ، وتستغرق قدرًا كبيرًا من الوقت للعودة إلى مستويات الإثارة الأساسية. يعاني الأشخاص الذين يتم تشخيصهم أحيانًا باضطراب الشخصية الحدية من تقلبات شديدة في عواطفهم ، ويرون العالم بظلال بالأبيض...
قراءة المزيد

العلاج المعرفي السلوكي علاج متطور للتغلب على الخوف والقل والذعر للمساعدة الذاتية الجديد

-
صورة
 النسخة العربية  العلاج المعرفي السلوكي علاج متطور للتغلب على الخوف  والقل والذعر للمساعدة الذاتية الجديد  أنت أقوى من قلقك! في هذا الكتاب المهم ، يقدم المؤلفون الأكثر مبيعًا Matthew McKay و Patrick Fanning و Michelle Skeen حل قلق خارق يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدتك على فهم مخاوفك ومخاوفك والتغلب عليها ، بدلاً من محاولة تجنبها. إذا كنت تعاني من اضطراب القلق ، فقد تحاول تجنب المواقف التي تجعلك تشعر بالقلق أو الخوف أو الذعر. قد تعتقد أن الأشياء الرهيبة ستحدث لك إذا واجهت الأشياء التي تجعلك قلقًا. لكن التجنب ليس حلاً طويل المدى ، وفي النهاية قد يؤدي إلى مزيد من القلق. يوضح لك هذا الكتاب كيف أن الاعتقاد البسيط بأنه يمكنك تحمل مخاوفك ومخاوفك - ذهنيًا وجسديًا - يمكن أن يكون علاجًا قويًا للغاية. باستخدام نهج متطور يجمع بين العلاج المعرفي السلوكي الفعال والمثبت ، يساعدك هذا المصنف على فهم مدى القلق والقلق الذي يدفعك للقلق ، ويقدم تمارين عملية لمساعدتك على تبني عادات جديدة في مراقبة أفكارك ، بدلاً من قبولها على أنها "الحقيقة المطلقة. " ستقوم أيضًا بتنمية اليق...
قراءة المزيد